Kekuatan cinta memang diakui dapat mengobati segalanya. Saat mengalami stres dan tekanan, cinta bisa jadi obat paling ampuh dan mudah diperoleh. Cinta merupakan obat alami yang efektif menenangkan pikiran dan tubuh. Rahasia kesehatan dan kebahagiaan serta pembangkit mood paling berpengaruh adalah cinta. Bila stres menyerang, lakukanlah beberapa hal berikut agar Anda kembali relaks seperti dikutip dari Method of Healing.
1. Komunikasi sangat penting mengurangi stres. Ajak teman membahas stres yang Anda alami untuk mengurangi kecemasan secara signifikan.
2. Tertawa adalah obat terbaik untuk menghabiskan waktu dengan seseorang sekaligus cara jitu mengurangi perasaan tertekan.
3. Anda tak perlu menghabiskan waktu di kantor terapis, seorang teman dekat dan sahabat bisa membuat Anda melalui masa-masa stres.
4. Menghabiskan waktu luang dengan orang-orang yang Anda cintai adalah momen tepat untuk melepaskan kekhawatiran. Anda akan mampu menghadapi masalah dengan lebih baik.
5. Berbagi beban sangatlah penting agar masalah yang Anda hadapi lebih ringan dan mudah diselesaikan.
6. Prospek masa depan bersama dengan orang yang kita cintai adalah motivasi hebat agar dapat melalui masa-masa penuh tekanan dalam hidup.
7. Fokus ke arah yang positif seorang diri mungkin akan sulit dilakukan. Tetapi seorang teman yang bisa memancarkan energi positif akan memberi kekuatan dan pikiran positif pula.
Hubungan yang memburuk dengan pasangan, teman atau anggota keluarga lainnya pasti menimbulkan ketidaknyamanan. Namun bila berhasil mengatasinya, Anda akan merasa lega. Bila hubungan dengan seseorang adalah sumber stres, pertimbangkan untuk melakukan beberapa hal berikut.
1. Fokus pada awal hubungan baik yang pernah dijalani2. Simpan kenangan yang baik dalam pikiran3. Jalin kembali komunikasi dengan orang bersangkutan4. Pertimbangkan untuk melakukan terapi atau konseling5. Jangan ragu menunjukkan kasih sayang6. Buatlah daftar hal-hal yang disukai dari pasangan atau orang yang bersangkutan7. Ekspresikan emosi penuh cinta
Memperbaiki hubungan yang buruk dengan rasa cinta dan kasih sayang, serta komunikasi, dapat membantu secara fisik maupun psikis Anda. Hasilnya, dapat dirasakan tubuh jadi lebih bugar dan sehat.
Terima Kasih dan Tuhan YESUS memberkati...sukses!!! Salam KASIH Tuhan dan Soli Deo Gloria..!!!
Sumber : Priyo Sutikno dari Grup di Facebook : Possitive Thinking Movement Surabaya.....
Saya sangat tertarik dengan artikel ini karena sulit melakukan pada dunia nyata. Artinya langkah yang ada mungkin beberapa dulu yang bisa dilakukan yang lain mungkin sulit tapi dengan niat dan didukung kekuatan Tuhan pasti bisa. Bertahap mungkin, karena godaan untuk jengkel dan geram melihat orang yang menyebalkan tidak mudah mengatasinya. Ada sebuah buku yang pernah saya baca berjudul "10 Tipe Orang Menyebalkan & Cara Menghadapi Secara Alkitabiah" oleh Eka Darmaputera juga boleh kita baca agar melengkapi tips ini. Tuhan Yesus pokok kekuatan kita menjadi sumber damai sejahtera. http://ners-marloyati.blogspot.com/
ReplyDelete